Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 456

Самоменеджмент

Критерії оцінювання
47.83%
№ Тема
5 лекції
1
Мета та завдання навчальної дисципліни «Самоменеджмент». Принципи ефективного використання часу.
2
Аналіз витрат часу в системі самоменеджменту
3
Аналіз часових втрат в системі самоменеджменту. Принципи планування.
4
Класифікація цілей. «Дерево цілей», «SMART» технологія постановки цілей.
5
Заходи проти нераціонального використання часу.
6
Прокрастинація і способи її подолання.
7
Самомотивація та самоконтроль.
8
Пошуки і формулювання цілей.
9
Програми для організації часу.
10
Делегування повноважень і самоменеджмент.
11
Контроль в самоменеджменті. Види і методи контролю
12
Способи підвищення власної ефективності.
5 практичні заняття
1
Колесо життєвого балансу. Визначення втрат часу під час постановки мети.
2
Визначення перешкод при досягненні мети.
3
Планування часу за допомогою різних прийомів тайм-менеджменту.
4
Визначення довгострокових цілей. Аналіз цілей в розрізі «цілі-цінності», «цілі-засоби», «цілі-завдання».
5
Дерево цілей. SMART-аналіз особистих якостей.
6
Тижневий експеримент. Вибір цілі.
7
Планування за допомогою програм для організації часу.
8
Аналіз дня методом «П’яти пальців» (за Л. Зайвертом).
9
Удосконалення чотирьох основних компонентів звичної для себе діяльності за допомогою формули закону часу як ресурсу.
10
Узагальнення знань по курсу
11
Диференційований залік
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60