Довідка

Переміщення по майданчику, вдосконалення техніки передачі м'яча двома руками, блокування, підготовчі вправи для нападаючого удару, подача м'яча, двостороння навчальна гра

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	Легка атлетика. Біг на короткі дистанції. Низький старт.
2	Л/а. Біг на короткі дистанції. Стартовий розбіг. Біг по дистанції.
3	Техніка естафетного бігу, біг на короткі дистанції.
4	Естафетний біг, вдосконалення техніки стрибка у довжину з розбігу, вправи для зміцнення м’язів ніг
5	Виконання контрольного нормативу - стрибки у довжину з місця.
6	Виконання контрольного нормативу - біг на короткі дистанції (100 м.)
7	Стройові прийоми, вдосконалення вправ на гімнастичних приладах, силова підготовка.
8	Вдосконалення техніки вільних вправ з елементами акробатики, виконання вправ на колоді (дів.), перекладині (юн.), силові вправи
9	Вдосконалення техніки вільних вправ з елементами акробатики, виконання вправ на колоді (дів.), перекладині (юн.), силові вправи
10	Виконання контрольного нормативу - силові вправи.
11	Виконання контрольного нормативу - техніка виконання вільних вправ з елементами акробатики.
12	Переміщення по майданчику, вдосконалення техніки передачі м'яча двома руками, блокування, підготовчі вправи для нападаючого удару, подача м'яча, двостороння навчальна гра.
13	Вдосконалення техніки прийому-передачі м'яча в трійках, блокування, нападаючий удар по зафіксованому м’ячу, подача, двостороння навчальна гра.
14	Виконання контрольного нормативу - передача м'яча над собою.
15	Переміщення по майданчику, вдосконалення техніки прийому-передачі м'яча в парах, блокування, нападаючий удар з пасу, подача, навчальна двостороння гра.
16	Переміщення у захисній стійці; техніка гри у баскетбол: ведення та передача м'яча на місці та в русі, штрафні кидки, подвійний крок і кидок м'яча у кошик після ведення; двостороння навчальна гра.
17	Техніка оволодіння м'ячем що відскочив від щита чи кошика, виривання, переймання м'яча, способи протидії кидкам в кошик, двостороння навчальна гра.
18	Індивідуальні дії гравця з м'ячем, без м'яча, взаємодія трьох і більше гравців, командні дії, вивчення тактичних дій у нападі і захисті.
19	Вдосконалення техніки гри в нападі та захисті. Техніка ведення м’яча. Вдосконалення техніки штрафних кидків, подвійного кроку і кидка м’яча в кошик після ведення. Двостороння навчальна гра.
20	Виконання контрольного нормативу - техніка виконання подвійного кроку (техніка і попадання м'яча в кошик).
21	Гімнастика. Повторити стройові вправи(повороти, шикування та перешикування).
22	Гімнастика. Повторити техніку акробатичних комбінацій (перекид вперед,назад).
23	Гімнастика. Вдосконалити техніку акробатичних комбінацій.
24	Гімнастика. Розвиток фізичних якостей: координації, гнучкості.
25	Гімнастика. Здача контрольних нормативів. Сприяти гармонійному розвитку організму.
2 практичні заняття
1	С\І. Баскетбол. Переміщення, стійки. Ведення та передача м'яча.
2	Баскетбол. Ведення м’яча лівою, правою-зупинка-передача партнеру. Навчальна гра.
3	Баскетбол. Техніка оволодіння м'ячем що відскочив від щита чи кошика. Навчальна гра.
4	Баскетбол. Індивідуальні дії гравця з м'ячем, без м'яча, взаємодія трьох і більше гравців, командні дії, вивчення тактичних дій у нападі і захисті.
5	Баскетбол. Вдосконалення техніки штрафних кидків, подвійного кроку і кидка м’яча в кошик після ведення. Двостороння навчальна гра
6	Баскетбол. Виконання контрольного нормативу - техніка виконання подвійного кроку (техніка і попадання м'яча в кошик).
7	Баскетбол. Кидок м’яча в кошик з лівої сторони від щита після виконання подвійного кроку. Навчальна гра.
8	Баскетбол. Кидок м’яча в кошик з правої сторони від щита після виконання подвійного кроку. Навчальна гра.
9	Баскетбол. Різновид передач в баскетболі. Тактика гри в захисті. Навчальна гра.
10	Баскетбол. Індивідуальні дії з м’ячем гравця,без м’яча, взаємодія трьох і більше баскетболістів. Навчальна гра.
11	Баскетбол. Вивчення тактичних дій в нападі. Навчальна гра.
12	Баскетбол. Вдосконалення в тактичних діях в нападі.
13	Баскетбол. Кидки м’яча в кошик під кутом до щита. Навчальна гра
14	Баскетбол. Кидки м’яча в кошик з середньої дистанції. Навчальна гра.
15	Баскетбол. Способи протидії(вибивання та переймання м’яча в парах під час ведення.
16	Баскетбол. Навчальна гра 3х3 на одне кільце. Штрафні кидки.
17	Правила гри в баскетбол.(розміри площадки,розмітка на площадці,форма,тривалість володіння м’ячем,заміна гравця,рахунок,кількість перерв під час гри.
18	Баскетбол. Вдосконалення техніки штрафних кідків. Навчальна гра.
19	Баскетбол. Вдосконалення техніки кидків в корзину після подвійного кроку. Навчальна гра.
20	Баскетбол. К\Н – штрафний кидок.
21	Баскетбол. Виконання контрольного нормативу-техніка виконання подвійного кроку(техніка і попадання м’яча в кошик).
22	Легка атлетика. Вдосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
23	Л\А. Вдосконалення техніки естафетного бігу.
24	Л\А. Вдосконалення техніки естафетного бігу(передача естафетної палиці)
25	Л\А. Метання гранати.(з місця,з одного кроку)
26	Л\А. Метання гранати з розбігу.
27	Л\А. К\Н- Метання гранати.
28	Л\А. Кросова підготовка(без врахування часу).
29	Комплекс Л\А вправ для розвитку стрибучості.
30	Л\А. Стрибок в довжину з розбігу.(підбір розбігу для попадання на «планку» відштовхування).
31	Л\А. Стрибок в довжину з місця(підготовчі вправи…)
32	Комплекс Л/А вправ для розвитку стрибучості.
33	Л\А. Виконання контрольного нормативу – стрибок у довжину з місця.
3 практичні заняття
1	Вдосконалення техніки низького старту, стрибка у довжину з розбігу способом «прогнувшись»
2	Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом
3	Вдосконалення техніки бігу на короткі дистанції, естафетного бігу, стрибка у довжину з розбігу способом «прогнувшись»
4	Техніка бігу на короткі дистанції
5	Техніка естафетного бігу, біг на короткі дистанції
6	Естафетний біг, прийом – передача естафетної палички
7	Естафетний біг, вдосконалення техніки стрибка у довжину з розбігу, вправи для зміцнення м’язів ніг
8	Основи професійно-прикладної фізичної підготовки
9	Легка атлетика. Розвиток фізичних якостей.
10	Техніка стрибка в довжину способом «прогнувшись»
11	Виконання контрольного нормативу
12	Кросова підготовка
13	Переміщення по майданчику, вдосконалення техніки передачі м'яча двома руками, блокування, підготовчі вправи для нападаючого удару, подача м'яча, двостороння навчальна гра
14	Нижня пряма, бокова подача. Навчальна гра.
15	Техніка гри в нападі. Передача м'яча.
16	Вдосконалення техніки прийому-передачі м'яча в трійках, блокування, нападаючий удар по зафіксованому м’ячу, подача, двостороння навчальна гра
17	Техніка гри в захисті. Блокування.
18	Виконання контрольного нормативу (верхня пряма подача).
19	Одиночне, групове блокування. Навчальна гра.
20	Переміщення по майданчику, вдосконалення техніки прийому-передачі м'яча в парах, блокування, нападаючий удар з другої передачі, подача , навчальна двостороння гра
21	Стройові прийоми, удосконалення виконання вправ на гімнастичних приладах,силова підготовка
22	Вдосконалення техніки вільних вправ з елементами акробатики, виконання вправ на колоді (дів.), перекладині (юн.), силові вправи
23	Вдосконалення техніки вільних вправ з елементами акробатики, виконання вправ на колоді (дів.), перекладині (юн.), силові вправи
24	Виконання контрольного нормативу (підтягування на перекладені).
25	1. Контрольний норматив – піднімання тулуба в сід з положення лежачи за одну хв. Підсумок за семестр.

Довідка ЛКЛАУД ІД 456

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.

Довідка
ЛКЛАУД ІД 456