Довідка

4. Спеціальні вправи бігуна.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	1.Легка атлетика. Техніка безпеки на заняттях з легкої атлетики та правила змагань.
2	2.Вдосконалення бігу на короткі дистанції.
3	3.Вдосконалення правильного відштовхування в бігу на короткі дистанції.
4	4. Спеціальні вправи бігуна.
5	5.Вдосконалення вільного бігу по дистанції в бігу на короткі дистанції.
6	6. Розвиток швидкісних здібностей.
7	7.Вдосконалення старту та стартового розбігу в бігу на короткі дистанції.
8	8.Вдосконалення виконання стрибків у довжину з місця.
9	9.Вдосконалення вільному бігу з максимальною швидкістю.
10	10.Вдосконалення виконання стрибка у довжину з місця.
11	11.Здача контрольних нормативів.
12	12.Підсумкове заняття.