Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 456

Легка атлетика. Біг-1500 м (юнаки), 500м- (дівчата) без врахування часу,К/Н.

Дізнаємось

про розвиток Л/А в Україні, досягнення на міжнародних змаганнях,

Навчимось

правильній роботі рук та диханню при виконанні бігових вправ

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 практичні заняття
1
Легка атлетика. Біг на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг...).
2
Легка атлетика. Біг на короткі дистанції (біг по дистанції ,фінішування)
3
Легка атлетика.Вдосконалення техніки низького старту,біг по дистанції.
4
Легка атлетика. Стрибки в довжину з місця.
5
Легка атлетика.Контрольний норматив: стрибок в довжину з місця.Кросова підготовка.
6
Легка атлетика. Кросова підготовка ( 1км без врахування часу)
7
Спортивні ігри.Волейбол. Стійки ,переміщення.Прийом-передача м яча зверху двома руками.
8
Спортивні ігри.Волейбол. Прийом- передача двома знизу (вдосконалення). Подача. Навчальна гра.
9
Спортивні ігри.Волейбол. Прийом- передача двома знизу (вдосконалення). Подача. Навчальна гра.
10
Спортивні ігри.Волейбол. Технічні прийоми гри.Навчальна гра.
11
Спортивні ігри.Волейбол. Прийом-передача м яча зверху та знизу двома- контрольний норматив.
12
Спортивні ігри.Волейбол. Технічні прийоми гри .Навчальна гра.
13
Гімнастика.Загально-розвиваючі вправи.Силова підготовка.(тренажер)
14
Гімнастика .Загально-розвиваючі вправи.Тренажер -силова підготовка. Розвиток гнучкості(колове тренування.
15
Гімнастика. Загально-розвиваючі вправи. Контрольний норматив-підтягування на перекладині
6 практичні заняття
1
Баскетбол.Техніка гри у баскетболі: переміщення ,ведення та передача м яча на місці та в русі.
2
Баскетбол.Технічні прийоми гри:переміщення в захисній стійці,передачі м яча(різновид),ведення(лівою,правою)
3
Баскетбол. Технічні прийоми гри: штрафні кидки, подвійний крок і кидок м яча у кошик після ведення.Навчальна гра.
4
Баскетбол. Техніка оволодіння м ячем ,що відскочив від щита чи кошика,виривання, переймання м яча, способи протидії кидкам в кошик. Навчальна гра.
5
Баскетбол. Індивідуальні дії гравця з м ячем, без м яча. Взаємодія двох,трьох і більше гравців. Навчальна гра.
6
Баскетбол.Прийоми гри у нападі,техніка і їх виконання. Кидки м яча у кошик. Навчальна гра.
7
Баскетбол.Вивчення тактичних дій в нападі.Навчальна гра.
8
Баскетбол.Технічні прийоми гри. Навчання технічним діям в захисті. Навчальна гра.
9
Баскетбол.Правила гри. Суддівство. Навчальна гра.
10
Баскетбол.Правила гри. Суддівство. Вдосконалення гри в нападі та захисті. Навчальна гра.
11
Баскетбол. К/Н- техніка виконання подвійного кроку - кидок м яча в кошик.
12
Легка атлетика. Вдосконалення в техніці бігу на короткі дистанції, вдосконалення в техніці стрибка в довжину з розбігу.
13
Легка атлетика. Вдосконалення в техніці естафетного бігу (передача естафетної палиці...), техніка метання гранати. Спеціальні вправи для зміцнення сили мязів ніг.
14
Легка атлетика.Правила змагань з легкої атлетики.(біг,стрибки).
15
Легка атлетика. К/Н- стрибок в довжину з місця. Комплекс вправ для розвитку стрибучості.
16
Легка атлетика.Кросова підготовка. Розвиток "бігової" витривалості.
17
Легка атлетика. Біг-1500 м (юнаки), 500м- (дівчата) без врахування часу,К/Н.
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60