Довідка

Стрибки на скакалці, стрибкові вправи з діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
6 практичні заняття
1	Вихідні та ударні положення гравця. Човниковий біг.
2	Уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом.
3	Спеціальні та підготовчі вправи з воланом.
4	Пересування різними способами та кроками
5	Стрибки на скакалці, стрибкові вправи з діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки
6	Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.
7	Вправи із набивними м’ячами.
8	Вправи із перенесенням предметів, воланів.
9	Спеціальні та підготовчі вправи з воланом.
10	Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.
11	Переміщення та окремі удари. Човниковий біг.
12	Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.
13	Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.
14	Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4 м.
15	Серія зв’язаних ударів роздільно справа та зліва.
16	Підхід до волану з фіксацією перед ударного положення та ловіння волану зверху.
17	Залік.